Zeleno utripanje in točka poslovnega utripa
Zeleni četrtek – ZRNO PRIJATELJSTVA
V sklopu projekta ZURS (Zeleni utrip rdečega srca) smo v četrtek, 7. 11. 2024, uspešno pričeli z zdravstveno-vzgojnimi delavnicami v trgovskem centru Maximus Murska Sobota.
Dijakinje Ema Jukič, Žana Vöröš In Patricija Žižek; vse iz 3. a oddelka so mimoidočim opravljale meritve krvnega tlaka, nasičenosti krvi s kisikom. Vsi so bili deležni prijetne komunikacije s strani obiskovalcev.
Zeleni pogovori so bili obarvani z lepimi mislimi.
Gospa Edita je z nami podelila misel o prijateljstvo, ki pravi:
»Ne tisti, ki s tabo še joka,
ne tisti, ki joka s teboj,
le tisti, ki s tabo občuti,
ta pravi prijatelj je tvoj.«
Zdravstveno-vzogni del pa je bil usmerjen v preventivo, in sicer osveščanje o raku na modih in o raku na dojki (Movember, Roza oktober).
Dijakinji Melanija Stojan in Nejša Rajtar iz 4. k oddelka pa sta se s svojo prisotnostjo, srčnostjo in prijaznosto posvetili k izvajanju masaže rok.
ZURS TIM
Spodbujanje duševnega zdravja in dobrega počutja
ČUJEČNOST IN DUŠEVNO ZDRAVJE
V sredo, 6. 11. 2024, smo v šolski avli pripravili številne aktivnosti na temo dobrega počutja kot podporo k duševnemu zdravju. Z delavnicami smo osvetliti pomembnost duševne higiene v digitalnem času.
Z barvanjem mandal je tako doživljanje sebe in okolice postajalo vedno bolj posebno in veselo.
Tudi nežna glasba je ustvarjala občutenja v ta trenutek – sedanjosti – čuječnosti.
Aromaterapija pa je itak napolnila prostor, kjer si se enostavno moral sprostiti. In tista masaža rok je napolnila telo s prijetnimi občutenji. Stresni hormoni so kar izginjali.
Pogovarjali smo se o vsakodnevnih odločitvah, ki nas spremljajo in vodijo.
Razmišljali smo o situacijah, ki te »zapeljejo,« odpeljejo na stranske poti in posledice takšnih odločitev so potem kažejo v stiskah, depresijah, obupu – rušijo duševno zdravje.
Praktično smo izkusili (črna škatla) spremenjeno stanje zavesti odvisnosti.
Brskali po knjigah, brošurah po(moč)i za podporo duševnega zdravja.
Nahranili celice s toplim napitkom Hokuspokus (beri: šipek), z napolitankami in bomboni.
Hvala Vsem za kreativen, sodelujoč in razumevajoč odnos.
PRAVILNO JE VARNO
Splošna bolnišnica Murska Sobota je organizirala v kirurški avli različne aktivnosti ob SVETOVNEM DNEVU VARNOSTI PACIENTOV, ki ga obeležujemo 17. septembra.
Dijaki 4. letnika (Luka Pucko, Katja Bakan in Tiana Kavaš) so bili v veliko pomoč pri deljenju promocijskega materiala. Tudi kakšna prijazna beseda na temo varnosti in zmanjšanje skrbi za lastno varnost je bila seveda podeljena.
Dogodek sam pa je bil obogaten tudi s predstavitvijo lokalnih društev.
Z našim naključnim srečanjem Rdečih noskov pa smo doživeli umetnost humorja in igrivosti.
… to je “tiha” varnost, ki ji lahko rečemo “miselna varnost” za celovitost ZDRAVJA.
Parada učenja – dan učečih se skupnosti – praznik učenja
Na paradi smo z dijaki delili (po)moč in radost strokovnega učenja. Skupaj smo ugotavljali, da je izziv vseživljenjskega učenja tista prva in prava dejavnost za posameznikovo osebno in strokovno rast. Če le znaš videti, spustiti, narediti, poskusiti, dovoliti, priti, sodelovati, povezovati …
Z učenjem in s kulturo poslušanja so dijaki Tiana Kavaš, Eva Horvat, Fatjona Nezaj in Luka Pucko delili strokovne veščine. Začutila se je moč učenja, tistega pravega. Živega.
Eva Gerič, Nela Brlek, Nejša Rajtar ter Melanija Stojan pa so z roko v roki (beri: masaža rok) (po)masirale obiskovalce parade v lep in sproščen dan.
Lepa in prijazna beseda vedno pusti sledi. In dan je takoj lepši.
Utrip parade – fotografije v galeriji in na spodnjih povezavah.
Svetovni dan Downovega sindroma, ki ga praznujemo 21. marca, je priložnost za ozaveščanje in spoštovanje posameznikov s to genetsko različico. Ob tej priložnosti si mogoče danes vzemimo čas za razmislek o gradnji bolj sočutne in strpne skupnosti.
Poleg ozaveščanja in poudarjanja enakopravnosti, je razpoznavni znak tudi nošenje različnih nogavic, ki simbolizirajo kromosomski par 21.
Konec stereotipom ni le letošnje geslo, ampak ključna gesta, ki bi jo morali vsi skupaj gojiti.
Vsi, ki jih poznate, veste, da so to res najbolj prisrčna bitja pod soncem.
Danijela Zelko Škalič
Sodelovale so tudi dijakinje 4. a in 3. e razreda z učiteljico Tanjo Küzmič.
MOŽGANI
»NEVROBIOLOŠKI STROJ, UJET V ČASOVNO PLATFORMO, NOSILEC RAZLIČNIH MENTALNIH FENOMENOV« (Krešimir M, marec 2024)
#tedenmožganov #zdravaglava.si #umovadba #spomin #krativnost #domišljija #klatež#nervusvagus#sinapsa#simpatikus #parasimpatikus #poškodbemožganov #fitmožgani
V prostorih šole smo kar dva ponedeljka, 11. 3. 2024 in 18. 3. 2024 pripravili edinstveno stojnico o možganih. Naš namen je bil osveščanje o kompleksnosti delovanja tegaedinstvenega vira moči.
Tako smo raziskovali, povezovali, sklepali, ugotavljali, ogledovali, poslušali, se srečevali z »ah trenutki,« dvomili in še in še …
Dijaki tretjih letnikov pa so prisluhnili osebnim zgodbam po poškodbi glave oziroma življenju po bolezni možganov. To so zgodbe, ki dajejo upanje. Hvala Centru NAPREJ Murska Sobota.
Na povabilo se je odzval tudi CKZ (Center za krepitev zdravja) Murska Sobota, kjer sta predavateljici opominjali dijake z vsebinami, kako ohranimo zdrave možgane.
Ker delujemo vedno z zdravjem in za zdravje, smo pripravili še čemažev namaz ter se tako na naraven način zaščitili pred spomladansko utrujenostjo in obolenji.
Zeleni utrip rdečega srca
Svetovni dan spanja 15. marec
Spanje je pomemben fiziološki proces in biološka nuja, ki močno vpliva na naše zdravje in počutje, mora biti spodbujano kot bistveni steber zdravja, enakovreden prehrani in telesni dejavnosti.
Svetovni dan spanja, ki ga obeležujemo 15. marca, je letos potekal pod sloganom
“Enake pravice do spanja za globalno zdravje.”
Tiana Kavaš razmišlja, da je to odlična priložnost za informiranje in izobraževanje.
Fotografija 1: Nujno potrebna regeneracija telesa in duha
Fotografija 2: Ravnovesje in sožitje v naravnem okolju je rezultat zdrave celice.
Za več informacij o spanju se lahko obrnete na spletno stran:
Mednarodni dan prijaznosti – 13. november
Teden vseživljenjskega učenja #TVU – PARADA UČENJA 2023
Trg kulture Murska Sobota, 24. maj 2023
Dan učečih se skupnosti – poučno in veselo.
Spretnosti takšne in drugačne. Živahen utrip. Krvni utrip.
Medgeneracijski utrip. Skrivna nit. Povezovalna nit.
Bazalna stimulacija.
Osvežujoč rumen napitek. Mlečno-proseni napitek.
To vse je učenje – naj krepi in radosti še naprej.
Na paradi smo tako z dijakinjami Lino, Alino, Lano, Niko, Majo, Sanjo, Saro, Lorito, Arijono, Aido, Tijo in Teo barvito po-vez-ovale naše strokovne veščine v uporabnost dneva.
Začutila se je moč in radost učenja.
Danijela Zelko-Škalič in Sabina Šebjan Jaklin
Povezave:
Promocija zdravja na delovnem mestu
11. maj 2023 – Mestna občina Murska Sobota
V sklopu projekta ZURS – zeleno utripanje rdečega srca smo pripravili zaposlenim na mestni upravi Murska Sobota “zeleno popotovanje” z zdravstveno-vzgojnim pri-dih–
Po uvodnem predavanju o pomembnosti dihanja v današnjem sodobnem svetu, so dijakinje izvajale različne mini delavnice po t.i. zelenih kotičkih. Druženje je potekalo v veselem, sproščenem vzdušju. Za uspešno izpeljane aktivnosti se nam je zahvalil tudi župan Damjan Anželj.
Pridobljene izkušnje so nas (o)bogatile in na-vdih-nile.
»S ČISTIMI ROKAMI REŠUJEMO ŽIVLJENJA«
5. maj – MEDNARODNI DAN HIGIENE ROK
V petek, 5. maja 2023, so dijakinje Martina Tratnjek, Petra Solovyova, Klara Pajmon, Ane Marie Borko in Špela Marič v sodelovanju s Splošno bolnišnico Murska Sobota opozarjale širšo javnost na pomembnost higiene rok.
Na stojnici pred vhodom bolnišnice so tako mimoidočim delile zloženke o higieni rok in jih poučile o pravilni tehnikah in pomembnosti razkuževanja. Tako so si lahko prostovoljci roke razkužili s testnim razkužilom in si pod ultravioletno svetlobo pogledali, kako je bilo razkužilo nanešeno in videli rezultate razkuževanja. Obiskali so nas tudi mlajši in to učenje je bilo koristno in zabavno.
Z izvirnimi izdelki Katarine Van, Špele Marič in Ane Marie Borko so »ČISTE ROKE« dodale dodano vrednost k promociji in ozaveščanju ljudi.
Danijela Zelko-Škalič
Dan zdravja na Otoku ljubezni
Ižakovci, 23. april 2023
Svetovna zdravstvena organizacija (SZO) je 7. april določila za svetovni dan zdravja.
Tema v letu 2023 je Zdravje za vse.
Dijakinje Nives Pozderec, Kaja Lebar, Izabela Serec, Chiara Kovač, Kaja Žižek, Isa Crnković, Lara in Leja Krancelbinder so obiskovalce z merjenjem krvnega tlaka ter dobro voljo osveščale o pomenu skrbi za lastno zdravje.
Dijakinji Maja Bradač in Tadeja Novak pa sta z masažo rok in s poslušanjem življenjskih modrosti udeležencev dobili dragoceno, sprostitveno vez pri razumevanju duševnega zdravja.
Sodelovanje na prireditvi je bilo zanimivo, poučno in “dan deljenja veselja med ljudmi.”
Sabina Šebjan Jaklin, Tanja Küzmič, Danijela Zelko-Škalič
ZDRAVJE LEDVIC ZA VSE
9. marca obeležujemo Svetovni dan ledvic.
Naše “zeleno utripanje” nas je omenjenega dne popeljalo v prijeten in strokoven dopoldan.
V ta namen sta dijakinji Pëllumbesha in Medina v avli Splošne bolnišnice Murska Sobota, skupaj z osebjem dializnega oddelka ozaveščali o zdravem načinu življenja za zdrave ledvice ter pacientom, obiskovalcem in zaposlenim bolnišnice nudile meritve krvnega tlaka in nasičenost krvi s kisikom.
Drugi del preventivno-izobraževalnega dne ZA ZDRAVE LEDVICE je potekal v nakupovalnem središču BTC. Tudi tukaj so dijakinje Zoja, Lina in Alina v sodelovanju z Društvom ledvičnih bolnikov Pomurja namenile «zelene meritve« o pomembnosti zdravega življenjskega sloga – Za zdrave ledvice.
Daniela Zelko Škalič in Sabina Šebjan Jaklin
Objava v VESTNIKU
Barvita povezujoča dejavnost s prijaznostjo v nov dan
Mednarodni dan prijaznosti
# 4 »Skupaj na poti vere in miru« Beltinci, 8. 10. 2022
Več o dogodku …
Sprehod za spomin, Rakičan 21. 9. 2022
Več o dogodku …
