Spodbujanje duševnega zdravja in dobrega počutja
ČUJEČNOST IN DUŠEVNO ZDRAVJE
V sredo, 6. 11. 2024, smo v šolski avli pripravili številne aktivnosti na temo dobrega počutja kot podporo k duševnemu zdravju. Z delavnicami smo osvetliti pomembnost duševne higiene v digitalnem času.
Z barvanjem mandal je tako doživljanje sebe in okolice postajalo vedno bolj posebno in veselo.
Tudi nežna glasba je ustvarjala občutenja v ta trenutek – sedanjosti – čuječnosti.
Aromaterapija pa je itak napolnila prostor, kjer si se enostavno moral sprostiti. In tista masaža rok je napolnila telo s prijetnimi občutenji. Stresni hormoni so kar izginjali.
Pogovarjali smo se o vsakodnevnih odločitvah, ki nas spremljajo in vodijo.
Razmišljali smo o situacijah, ki te »zapeljejo,« odpeljejo na stranske poti in posledice takšnih odločitev so potem kažejo v stiskah, depresijah, obupu – rušijo duševno zdravje.
Praktično smo izkusili (črna škatla) spremenjeno stanje zavesti odvisnosti.
Brskali po knjigah, brošurah po(moč)i za podporo duševnega zdravja.
Nahranili celice s toplim napitkom Hokuspokus (beri: šipek), z napolitankami in bomboni.
Hvala Vsem za kreativen, sodelujoč in razumevajoč odnos.
